十一、晚餐与睡眠品质
晚餐的盛食，饱食，必然造成胃肠，肝，胆，胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦，失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。
关键词：晚餐，极低密度脂蛋白，外周血管阻力，胰脏炎，急性胰腺炎，糖尿病，动
