美白食物：防晒水果+养颜美白茶

【导读】五脏之中与肤色关系最密切的当属肝、脾、肾三个功能，想要皮肤白净，就需要先调理身体，让你的肌肤白的更健康，气色红润，夏季来临推荐4款防晒水果，还有一款养颜美白茶，让你吃吃喝喝就能白回来。

专题：美白食物吃什么美白吃什么水果美白

4大防晒水果：

1.番茄：

番茄具有丰富的维生素C、矿物质，且因为含有果酸、有机酸等酸性物质，使具有美白效果的维生素C不易在加热过程中被破坏，因此能大量被人体吸收，达到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清热解毒、凉血、帮助消化等功用。

2.番石榴：

番石榴具收敛、止泻、止痒等功效，在夏季采收的成熟果实。含有非常丰富的维生素Ｃ，且因其糖分低，含丰富的膳食纤维，有助于肠胃的蠕动，是非常好的减肥水果之ㄧ。但因为籽的部份不好消化，肠胃不佳者最好不要食用。

关键词：美白，水果，白茶，养颜，防晒，小便不利，食物，番茄，黑美人，维生素