揭秘：5个睡眠现象暗示疾病 说梦话打鼾不健康

原标题：别忽视这些人体“噪音” 可能预示你身体有问题

阅读提要：打鼾、打嗝、放屁、关节响，这些“异响”哪个困扰着你?你是否想过他们出现的原因?怎样解决这些问题？

总打嗝试试屏气揪耳朵

打嗝这种小毛病在生活中很常见，当人打嗝不断时，往往连一句话都说不完整，让人难堪不已。可以掌握一些能即时用上的小技巧，缓解打嗝症状，避免出糗。

一般情况下，打嗝可以分为功能性的和器质性的两大类。大多情况都属于功能性的，例如，有的人每次吃完饭后总打嗝，特别是吃进干硬食物后，打嗝更严重，还有的人受到寒冷刺激或大笑后，也会出现暂时性打嗝。

这种打嗝一般数分钟内就会自动缓解，如果想快点止住，还有一个办法，打嗝时，迅速用双手的拇指和食指，分别揪住双耳向两边揪5~6次，约5分钟后，一般打嗝便可停止。如果还没有止住，就再重复这个动作。也可以用鼻子闻一下胡椒粉等刺激物，打一个喷嚏，就不会再打嗝了。遇到婴儿打嗝时，可以将婴儿抱起来，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地瘙痒，只要婴儿痒得笑出声，打嗝就止住了。

当然，这些刺激性的方法也不是完全能消除打嗝，要是打嗝止不住，持续数周乃至数月不止，就为顽固性呃逆，可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，就要找医生看看了。特别是中老年人，或者正在生病期间的人，要是突然打嗝不止，就有可能是病情加重或提醒患有其他疾病，就要早就医早确诊。

关节弹响是不是得了病？

一般情况下，关节弹响有生理性和病理性之分。生理性弹响对身体危害不大，不需要特别处理，而病理性弹响在关节弹响时，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，可能是关节出现问题了，常见疾病如半月板损伤、髌股关节病等。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

如果有以上这些症状出现，一定要尽早到正规医院检查，及时找出真正原因，积极配合医生进行对症药物治疗、局部理疗或其他物理治疗等，否则可能会引起严重的后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至会导致终身的遗憾。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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