冰城荔枝上市一周降价七成 别贪吃当心“荔枝病”

生活报5月6日讯 进入5月，哈市水果市场品种更加丰富，荔枝也上市了。近日，记者走访哈市多家水果店了解到，早在4月28日左右荔枝就已进入冰城市场，当时的售价高达50元/斤，上市不到一周后，荔枝价格跌至15元/斤。尽管荔枝价格便宜了近七成，但营养专家建议市民不要过量食用。

除价格下降外，荔枝的品种也会陆续得到补充。据哈达果蔬批发市场果品部经理介绍，眼下荔枝的品种多为“妃子笑”，到了6月，“糯米糍”品种会上市，7月会有“鸡嘴”荔枝，8月“荔枝王”品种上市销售。

虽然荔枝便宜了，但不要吃多哦，否则易引发“荔枝病”。据国家高级营养师殳荣介绍，“荔枝病”其实就是低血糖，人吃东西时，胰岛素分泌使血糖不至于升太高，而大量进食荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖，这时胰岛素不断降低血糖，就会有低血糖反应。所以荔枝不要多吃，也不要空腹吃，最好在饭后半小时食用。

小贴士

如何挑选新鲜果核小的荔枝？

一看。凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小。荔枝的龟裂片相对较大并且规则，口感相对较好。

二捏。捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。

三摸。水润圆滑的新鲜，若果皮发干，那么这种荔枝一定储存了很长时间，购买时一定要避免。

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