2、苹果
含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上便便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦！
关键词：食物纤维，玉米，刮油，吃苹果，动脉粥样硬化，美白肌肤，血清总胆固醇
