【导读】脸上长痘痘，饮食与痘痘的关联性很小，主要是遗传因素及雄激素过高导致的。下面这些食物让你恢复光洁无瑕的肌肤，拍照不用磨皮，照样美美的！
专题：吃什么祛痘
富含硒元素的食物
全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。同时，硒也能升高血液中维生素 E 的含量，有研究证明血液中低维生素E 水平可加重痘痘的炎症反应。
绿茶
绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。
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