【导读】女人们最怕肌肤变得松弛老化，可是如今才能延缓衰老呢？其实改变一下生活习惯，比如早上喝一杯加了新鲜柠檬片的热开水，多吃苹果，饭后喝一杯绿茶.......只要你养成下面7个好习惯，就能改善肤质，延缓衰老。
专题：延缓衰老
2、绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
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