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小心失眠偷走健康!11个小妙方 快速入眠

来源: 爱美网 作者: 2015-05-17 01:38:52
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小心失眠偷走健康!11个小妙方 快速入眠

人的一生有大约有1/3的时间是在睡眠中度过。失眠、睡眠不足容易让人精神不济,不仅给日常工作带来不利影响,还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?不妨试试这11个方法!

关键词:失眠,入眠,按压,No,深呼吸,右脚,个体差异,分泌,催眠作用,水

责任编辑:健康
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