×吃肉+喝茶
有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。所以，不宜边吃肉边喝茶。吃完肉后也不宜马上喝茶，应等2~3小时再饮茶。
关键词：柠檬，香蕉，护心，美食，食用，青椒，番茄红素，海味，儿茶酚，维生素
