专题：排毒排毒食物减肥瘦身
1.空腹喝蜂蜜
常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
关键词：排毒，清肠，补中气，食物，运动方式，减肥瘦身，肠道，空腹，黑木耳，
