吃鸡蛋的禁忌 吃完鸡蛋后千万别再吃这些了

鸡蛋3大意想不到的好处

多吃鸡蛋眼睛“亮”。鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

多吃鸡蛋头发长得快。研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

多吃鸡蛋可预防乳腺癌。科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

总结：通过小编上文的介绍，你知道吃鸡蛋都有哪些饮食禁忌了吗？你知道在吃完鸡蛋后千万不能再吃哪些食物了吗？鸡蛋虽然营养价值很是丰富，但是大家在食用的时候一定要注意吃鸡蛋的注意事项哦。

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