团省委“花季护航”考前心理减压讲座在安举行

备战高考 共青团与你同行

——团省委“花季护航--轻松备考 12355与你同行”考前心理减压讲座在安举行

5月20日，共青团安顺市委邀请共青团贵州省委12355维权中心分赴安顺市西秀区旧州中学、关岭县民族高级中学举办“花季护航--轻松备考 12355与你同行”高考考前心理减压讲座。国家二级心理咨询师、贵阳华夏心理咨询学校心理咨询中心主任、专业讲师黄雅玮老师走进校园为近800名即将高考的学生讲授如何制定合理目标，调节考前心理，以良好的心态迎接考试。团省委青少年维权中心主任陈天春及团市委、团县（区）委负责同志陪同。

在讲座中，针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，黄雅玮老师用其幽默风趣的语言，以理论结合个案实例的讲述交流方式，通过互动式交流、各种放松小游戏、小技巧体验等，分别从“担心高考失败怎么办、对高考感到绝望怎么办、考前太紧张怎么办”这“三个怎么办”上进行细致讲解、分析和引导，积极帮助学生正确认识自己，缓和紧张情绪，增强自信心。在每个学校近两个小时的讲座，赢得了师生们深深的共鸣和轻松的笑声。大家纷纷表示，这次讲座是一次非常及时的心理辅导，大大缓解了他们高考前的心理压力，进一步提升了信心，学会了如何放松心情、自我减压。

据悉，由团省委主办的“轻松备考 12355与你同行”阳光行动每年都要开展，分别以讲座、团队活动、热线咨询等形式集中开展中高考考前减压服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，顺利迎接升学考试。为此，团市委统一部署，根据实际情况，充分利用电台、微博、微信等新媒体，在全市范围内开展减压讲座、心理辅导、团体活动等。近年来，共青团安顺市委累计举办此类专题讲座40余场，直接服务考生和家长15000余人。

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