燕麦板栗豆浆
材料：干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净;
4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
饮食禁忌 4类吃鱼方式或会毙命
1、空腹吃鱼——导致“痛风”
关键词：豆浆，胃食管反流，外源凝集素，嘌呤含量，烹饪调味品，硫酸酯，带毒，
