想要美容先补血 根本上解决皮肤问题

“俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊 ”这句是用来形容女性面色健康红润有精神。相信《红楼梦》中的林黛玉和薛宝钗大家都知道，一个弱柳扶风，一块健康明媚。小说中描写男性为了体现保护欲都喜欢虚弱的女子，但是现实生活中也是这样吗?其实相反，每个人都希望自己的亲戚、朋友、恋人都健康明媚的，而不是缠绵病榻的林黛玉。那么相信到生活中的薛宝钗，该怎么做了?

中医有句话说气血为根本，想要面色健康红润，补血补气是必不可少的。那么吃些什么才能补血补气了?今天小编就和大家一同了解一下。

红色食物最补血

中医中有以形补形的说法，相同道理，红色的食物大部分也补血，红枣、花生、红豆、红糖等都是食疗补血佳品。

红枣：在很多中医方论的都有提到红枣，它的主要有补中益气，养血的作用，长用于脾胃不好，消化不良等症状。在美容方面能使面色红润、美容祛斑、延缓衰老。总的来说红枣是女性补血美容的一宝。

花生：花生有“长生果”一说。花生含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，具有抗衰老、减低胆固醇等功效。女性想要延缓衰老保持容颜，花生是必不可少之物。

红豆：红豆生南国，春来发几枝?愿君多采撷，此物最相思。红豆自古以来被认为是相思之物，其实红豆更是一种食疗佳品。它能够健脾益胃，利尿消肿排出体内毒素，让女性朋友的脸色不在暗沉。

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