女性肾虚有啥表现？肾虚早期症状敲健康警钟

【导读】说到肾虚，很多人以为是男人的专利，其实不然。女性肾虚对身体的影响也很大，当出现以下这几种症状，就是肾虚的表现。那么，该如何预防和改善呢？大家一起来看看，做个健康美丽的女性！

专题：中医养生

1、尿频

当身体素质下降、肾出现亏虚的时候，膀胱附近的肌肉张力下降，出现萎缩现象，膀胱有气无力，最终使得肾控制不住膀胱，出现尿频尿急等现象。就像我们手没有力气，关不上大门一样。

预防对策：天冷的时候，一定要注意保暖;日常饮食上多吃补肾食物，例如山药、枸杞、羊肉、核桃等。如果你的尿频繁但是量特别多的话，就要注意是否是糖尿病了。有的人精神高度紧张也会引起尿频等症状，尤其中年女性更要注意，因为还伴随着失眠、消化不良、精神衰弱等症状。

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