专家建议：考生高考期间应少吃粽子

　　高考即将拉开大幕，恰逢月中是端午节，各类粽子已上货架。专家建议，粽子大多数是由糯米制成，不容易消化，考生高考期间应少吃粽子。

　　吉林省营养协会理事池正玉表示，对于即将高考的学生来说，这个阶段脾胃相对较虚，不适宜吃粽子这类黏性大的食物。尤其现在天气炎热，直接吃真空冷藏的粽子容易引起不适。如果一定要吃，就要慢吃、慢嚼。同时，应选择正规商家购买粽子，注意食品安全。

　　池正玉建议，考试期间家长尽量不要改变孩子日常的饮食习惯。“平时食量大的孩子不用刻意少吃。饮食上建议吃一些对胃肠负担小的食物，如水果、蔬菜等，并且注意营养的合理调配。

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