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缓解压力 ;盘点水的7大健康功效

来源： 环球网 作者： 2015-06-07 08:20:03
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　　4.强化肌肉。适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。

　　

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关键词：压力,功效,喝水
责任编辑：邢鹏飞
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