原标题：水喝多了也要命!喝水别陷入8误区
2、什么时候喝？
一天中喝水的最佳时间：早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，补充身体水分；上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力。
下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，；20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。
关键词：压力,功效,喝水
