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每天5顿饭竟降心血管病 5大饮食恶习会减寿

来源: 新华网 作者: 2015-06-12 14:07:11
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每天5顿饭竟降心血管病 5大饮食恶习会减寿

  不良习惯1、晚餐过迟

晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪饮食,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。

关键词:心血管病,植物纤维素,心血管疾病,饮食生活,不良习惯,减寿,动脉硬

责任编辑:健康
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