【导读】平时看起来再营养再美味的家常菜也不能经常食用，吃什么东西都要换着口味来，这里说的八道家常菜最好还是少吃。
专题：养生食谱
5、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
关键词：家常菜，养生，皮蛋拌豆腐，醛糖，黄豆炖猪蹄，菠菜，草酸钙，食用，小
