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女性一生都需要的5种食物

来源: lofter 作者: 2015-06-13 10:25:00
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女性一生都需要的5种食物

  豆类,天然荷尔蒙。

豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量。

关键词:食物,女性衰老,女性更年期,女性荷尔蒙,豆类,乳腺癌,维生素C,水

责任编辑:健康
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