第三：起居要注意
夏天天气炎热，很多人为了达到降温的效果总是喜欢吃一些冰镇饮料。事实上这并不是一种科学的生活方式，因为冷饮会导致湿气入侵体内，对于脾胃的消化能力会造成一定的损害，所以容易出现食欲不振和消化不良的情况。除此之外，如果吃多了油腻的食物，那么也会影响脾胃导致营养不良。
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