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少食肉常唱歌!10大健康生活方式 远离疾病

来源: 爱美网 作者: 2015-06-14 00:40:11
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少食肉常唱歌!10大健康生活方式 远离疾病

  六、挺起胸

专家认为,抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助减轻腰骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷。

当人抬头挺直胸时,胸膛会随之挺起,肺活量可增加20%——50%。空气吸入得多,身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多氧气供应时,身体就不易疲倦。同时,因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度,所以,抬头还能减轻腰骨病。

关键词:唱歌,疾病,健康养生,体内,消化器官,酸性体质,绝缘体,健康长寿,

责任编辑:健康
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