文章导读
NO.3 口渴时不可硬忍
水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
关键词：习惯性便秘，NO，养生，细胞，大便，肛裂，患病，男性，痔疮，结肠癌
