【导读】古代科幻小说中总是盛传着一些长生不老的名单妙药，看来人们对于长寿的追求从古时就开始了。至今不少人都开始学习各种养生之道，希望自己的寿命能够更长久一些。而在我们身边就有有助长寿的食物，只要善于利用，就有效果。
专题：养生方法
山珍之灵：木耳
有些朋友不喜欢吃木耳，但是木耳的营养价值很高，他在我们餐桌上的出场率一直都是居高不下的，木耳拥有“黑色瑰宝”这样的美称，他有益气补血、启智排毒、止血消肿、活血化瘀这样的作用，它可以帮助我们避免结石、心脑血管类的疾病帮助我们将这些危害到生命安全的疾病全部都给解决。
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