2、不容易长胖
馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
相关文章阅读推荐
关键词：吃馒头，糖类含量，缓解压力，维生素b1，相关文章，午饭，米饭，缺钙
