原标题：鸭蛋补夏 夏日里最受欢迎的养生食物有哪些
鸭蛋补夏，炎炎夏日，吃什么食物养生呢？小编为此盘点了6大夏日养生食物，助你安然度夏。
1、莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
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