常吃10种水果皮肤好 芒果去皱+樱桃美白

【导读】女神们对于水果绝对不会抗拒的，今天推荐10款美容水果，常吃有美容养生的功效哦！芒果是预防皱纹的最佳水果；樱桃可以改善暗黄肤色；香蕉有护眼、润肤、排毒的功效。

专题：美容食品

芒果 —— 预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

菠萝 —— 肌肉拉伤。

菠萝果营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁，深受大家喜爱。

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

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