专题：瘦腰瘦腰的最快方法水桶腰快速瘦腰
1、水果
水果与甜食同为单纯糖质，吃的多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限，吃什么都还要适量比较好。
关键词：瘦腰，水桶腰，形成原因，隐形肥胖，脂肪球，甜食，生理期，体重减轻，
