文章导读
有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
关键词：喝汤，营养过剩，汤料，鸡汤，鱼汤，牛肉汤，丝瓜，兔肉，分泌，症状
