第四、防治中暑，夏季气温高，人体出汗多，很容造成缺水，导致体温升高，出现中暑。所以夏季出门一定要带水。当中暑时，可以用水擦拭头部和身体动脉部位，以起到降温作用。
二、随身必带风油精
风油精是夏季出门必备的物品，它的主要是有薄荷脑和水杨酸甲酯、樟脑等制作而成。具有清凉，止痛和止痒的作用。风油精虽然很便宜易得，但是其作用却很广泛。
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