昆明暑天似春 午后小睡养生

重回晴朗天气后，昆明的最高温仅回升到25℃左右，在不受阳光直射情况下，还能感到一丝凉意。与省外的酷暑相比，天气舒服得妙不可言。最近几天，昆明都将保持这样的天气，算得上是“不热也不冷”。难怪每年七八月份，昆明总是各大避暑排行榜的上榜成员。

除昆明外，我省降水都明显减弱，气温逐步回升。今天，除怒江、保山、德宏、临沧西部、普洱南部、西双版纳还是阴间多云有小到中雨局部大雨天气外，其他地区都转为多云间晴天气。另外，滇南红河州局部、滇东南文山州局部发生滑坡泥石流的风险高，滇东北昭通市局部、滇西北怒江州局部、滇西德宏州局部、滇南红河州局部、滇东南文山州局部、滇东曲靖市局部发生滑坡泥石流的风险较高。

昨天进入“小暑”节气，正值初伏前后，全国大部地区进入盛夏，南方则进入雷暴最多的季节。此时最好的养生却是午睡，既能补充睡眠，还能增强体力、缓解紧张。不过要注意，午睡并不是时间越长越好，也要避免坐着或趴着打盹。

春城晚报 记者 陈洁

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