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常搓7个部位轻松延寿

来源: 大众养生网 作者: 2015-07-08 20:37:14
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文章导读

常搓7个部位轻松延寿

  搓胸胁调情绪

将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。

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