甜食的危害 女人老得快就因为它

甜食虽好，但是常吃的话会让你发胖，会让的身材走样，另外还会加速细胞老化，导致皮肤过早失去弹性，让女性年纪轻轻就显老。这对于女性来说简直是一种摧残，所以女性要记得，少吃甜食，适量为好。那为什么多吃甜食会导致女性皮肤衰老呢?下面一起了解一下。

女性甜食吃多皮肤易衰老

当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化。美国一所大学的人类衰老科研小组研究发现，人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。女性摄入糖分过多，还可能导致内分泌失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而陷入早衰。所以，如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。

甜食的危害 女人老得快就因为它

除了会导致皮肤提前衰老之外，甜食吃太多，还有很多健康隐患。人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体。

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