6.莲藕
莲藕具有利尿作用，还能够促进体内废物快速排出。莲藕冷热食用皆宜，也可以将莲藕榨打成汁加一点蜂蜜调味直接饮用或用小火加热后加糖饮用。
关键词：褐藻胶，莲藕，洋葱，身体，绿豆，海带，猪血，菌类，利尿作用，毒素
