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每天吃苹果的好处 吃苹果的注意事项

来源: 三九养生堂 作者: 2015-07-10 08:41:21
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苹果的功效与作用

苹果味甘酸、性凉。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、健脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

生津止渴

苹果可以润喉去燥,使人清爽舒适。

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

润肺除烦

苹果富含维生素,可以保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。

每天吃苹果的好处 吃苹果的注意事项

  滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

健脾

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

解酒

苹果能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。

苹果可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。

每天吃苹果的好处 吃苹果的注意事项

  养心

苹果能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

促进生长发育

苹果对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。

预防胆结石

每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石。

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责任编辑:健康
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