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四、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
关键词：美白牙齿，牙齿表面，牙齿健康，钙质，食物残渣，牙齿松动，吃芹菜，牙
