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9款食物营养又美味 教你吃出纤瘦好身材

来源: 爱秀美 作者: 2015-07-13 15:01:02
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9款食物营养又美味 教你吃出纤瘦好身材

  3、酸味零食--山楂

热量:95卡路里/100克

山楂可健脾消脂,使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收,对减肥有利。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

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责任编辑:健康
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