【导读】爱美的女生，在日常饮食中也可以获得很多让你变美的机会哦！下面这些养颜食物，常吃有美容养颜功效，要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉；夏季常吃鸡蛋有防晒功效哦！
鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。
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