花粉过敏有季节性 九招教你如何预防

花粉症又称枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起，主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞;可伴眼痒、流泪、结膜充血、咳嗽、气喘、胸闷、憋气等；还可以导致皮肤瘙痒、皮疹。如果出现这些症状，就需要及时到医院的变态反应科或变态反应门诊就诊，及时检查过敏原和进行对症治疗。

花粉过敏的发病时间有明显季节性，春季以榆树、杨树、柳树、柏树、桦树、白蜡、椿树、橡树、桑树、胡桃为主，多在3-6月发病；夏季致敏花粉主要来自牧草及禾本科植物如玉米、高粱、小麦、莎草、藜科、苋科、菊科、豆科，大约5-8月间发病居多；秋季以杂草或莠类花粉如蒿属花粉、葎草花粉、地肤、向日葵、大麻、蓖麻致敏最多，大约7-10月间发病，三者可互相重叠，它们都是借风传播授粉的风媒花。

预防措施有以下几方面：

1.异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住两个月。

2.花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

3.若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。

4.外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

5.花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

6.应用花粉阻断剂，保护鼻黏膜接触花粉（如克敏等等）。

7.保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

8.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪。

9.花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。

文/孙劲旅（北京协和医院）

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