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养生保健：15种“五星级”瘦身食物

来源： 光明网 作者： 2015-07-15 09:02:16
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养生保健：15种“五星级”瘦身食物

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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关键词：排毒，精力汤，养生保健，习惯性便秘，莲藕，清热利尿，糙米，利尿作用
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