孕妇居家吹空调需注意的问题

　　[ 摘要]有人说孕妇吹空调对宝宝不好，我想知道到底孕妇可以吹空调吗？

　　3、吹空调时注意预防感冒

　　除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：

　　不要让通风口的冷风直接吹在身上；

　　出汗时最好不要直接吹冷风；

　　不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　除了吹空调，孕妇保持凉爽还有其他方法吗？

　　如果你不方便使用空调，你还有其他选择在高温的天气里来保持凉爽。

　　游泳不仅是你保持凉爽的好方法，而且还是一项安全、健康的孕期运动。同样重要的是，当高温天气里你可以参加的运动在减少时，游泳可以让你离开座位，避免久坐引起身体不适。

　　电风扇是个不错的选择，不过，跟吹空调一样，你最好不要一直对着风扇吹。把风扇放在房间通风处吹，更利于空气对流。

　　冲澡和用稍凉的水泡脚也能快速让你感觉凉快下来。

　　把矿泉水放在喷雾瓶里，不时对着你的脸部和脖子喷一喷，也能给你带来凉意。

关键词：孕妇,空调,宝宝身体