昆明本土中医提醒：喝茶养生也要看体质

进入“三伏天”，天气越来越热，喝杯茶能够快速解暑。近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，尤其在夏天，受到了许多市民的追捧。山楂、枸杞、陈皮、菊花…这些功效各异的食材冲泡在一起，摇身一变成了“养生茶”。然而，晚报记者采访发现，面对市场上五花八门的养生茶，很少有人知道自己到底适合哪一款。专家提醒市民：要根据自己的体质、养生目标来选择，任何一款养生茶不管是否适合自己，都不建议长期饮用。

市民

喝养生茶只为了让水有味道

最近，小李和朋友一起逛街时，顺手带了一包玫瑰花回宿舍泡水喝。把不同的花、药材混合在一起泡水喝的这个习惯，是小李从高三就开始养成的。“并没有什么特别的原因，只是想喝水的时候，让水有点味道，缓解一下压力而已。”小李说，种类怎么搭配都是跟家里的长辈学来的。

而对于怎么挑选适合自己的养生茶？小李坦言，基本上就是由着性子来，想喝什么就喝什么。没有什么太明显的效果或是副作用，纯粹是自己买来随便喝的。和小李不同的是，入夏后，白领马小姐跟风同事开始喝菊花甘草枸杞茶。同事喝了没有什么异样，但马小姐却开始拉肚子。

医生

个人体质有差异不要盲目跟风

对此，省一院中医科肛肠科副主任医师谢坚坦言，市民之间互相跟风，互相传的养生茶方子，广为流传都有一定道理，但在大多数情况下都不能乱喝。

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