你知道防暑药应该怎么用吗？

炎炎夏日，酷热难耐，各药店的防暑药品的销量也逐渐增大。不少药店都把藿香正气系列（水、丸、胶囊）、金银花、菊花茶、党参茶、牛黄解毒丸、清凉油、风油精、人丹等常见的消暑解暑药放在了显眼位置，有几家药店设置了消暑解暑专区。药店的销售人员告诉记者，越是高温天气，药店的防暑药品销量也会有所提高，尤其是藿香正气水、夏桑菊、金银花、清凉油、风油精、人丹等备受市民青睐。

据了解，防暑药品种类繁多，各类功效也不同。在一家药店挂出了“解暑也需分阴阳”的标语。针对如何购买合适的防暑药的相关问题，教育中路一家大药房一位姓梁的药店医生说，防暑药一般都可起到消暑解暑的作用，但不管症状随便乱服用的做法并不可取，在购买前应注意区分，最重要的是对症下药。

梁医生介绍说，防暑药种类不同，功效也有所区别。如：人丹主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等病症；藿香正气系列具有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒和肠胃疾病等；夏桑菊则多用于风热感冒，咽喉肿痛；仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳等。药品各有特性，要对症选用。市民应该选择适合自己体质的防暑药，切不可盲目选用。经常在高温环境下工作的人，可备一些十滴水、人丹、藿香正气水等，主要用于缓解中暑引起的各种症状。另外，预防中暑还可常饮菊花茶。除了一些消暑、清热的药品和药材外，还可适当准备一些维生素类药品。夏天得“空调病”的人比较多，建议在家中常备板蓝根冲剂等有清热解毒作用的药品。有小孩的家庭还应备几盒痱子粉。

梁医生提醒，一些防暑药对特定的人群有禁忌。例如藿香正气水药效较强，儿童和年老体虚者应在医生指导下服用，驾车的人开车前不要服用，以免遇上交警测试酒驾而引起误会。出现中暑症状时要根据自身情况选对药品，并尽量在医师的嘱托下购买与使用，尤其是孕妇、儿童和老人。一般自行用药一天之内不见好转，就要尽快就医，以免造成严重后果。

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1.少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。

3.温水洗澡：最好是用稍低于体温的温水洗澡或沐浴，特别是在睡前进行。

4.多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

5.避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

6.使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

7.选好枕头：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

8.喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。

9.凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

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