职场高龄“白骨精” 生育竟然这么多隐患

职场“白骨精”（白领、骨干、精英）女性回归生活，走向生育，年龄已然在35岁左右了，这时的她们才会真正觉醒和害怕起来——高龄生育给自己和未来宝宝带来的众多问题，比如生育力下降、不孕、胎停育、早产、胎儿畸形等。

高龄给女性生育力带来的一系列问题

孕育专家指出：高龄生育，即医学上把年龄在35岁以上妊娠的女性称为“高龄孕妇”。而女性的年龄等同于生殖细胞的年龄，年龄越大，生殖细胞即卵子的质量也会逐渐衰退，一般女性30岁之后，随着年龄的增大，机体就已跨过整体生育功能的鼎盛时期。

年龄越大，机体对外来有害物质的抵抗能力亦逐渐降低，卵子在卵巢内存积的时间越长，受到病毒、放射线、微波辐射和有毒化学物质污染的机会越多，卵子质量也就越低；除此之外，由于来自社会工作、家庭的各种压力的增加，高龄孕妇机体的功能和状态亦非孕育胎儿的最佳时期。因此，胎儿的生长、发育会受到相应的影响。故高龄产妇分娩出染色体异常或发育不良婴儿的发生率远比年轻孕妇高。

职场“白骨精”如何才能有好生育

尽管高龄妇女妊娠与年轻妇女相比存在某些不利因素，但并非高龄孕妇就不可能分娩出一个健康的宝宝。但孕前须做好以下准备：

（1）良好的习惯的建立：建立良好的饮食起居习惯，早睡早起，尽量不熬夜，进行必要的体育锻炼，创造一个良好的适合妊娠的生活环境；

（2）选择最佳受孕时机：监测排卵时间，排卵期前有计划地减少同房次数，以确保精子的数量和质量，在排卵期安排夫妻同房；

（3）补充叶酸等微量元素：在计划怀孕前至少2个月，每天补充0.4～0.8mg的叶酸可有效防止胎儿神经管缺陷的发生（如曾生产过神经管缺陷的婴儿则需每日补充4mg的叶酸)，同时微量元素锌也是少不了的，不仅男性孕前需要补锌，女性补锌也可以促进卵泡发育的，孕前可以同丈夫一起服用补锌剂育之缘片。

（4）避免接触有害因素：避免接触各种有害因素，孕前不服用非必需药物，也不宜接受X线检查及接触有毒化学物品，如汽油、挥发油、觉醒剂、麻药等任何对机体有害的物质；禁止吸烟和饮酒。

(5)发生不良怀孕病史：发生流产或早产后不宜立即怀孕，需要遵医生遗嘱，做好下次怀孕之前的疾病筛查及各项准备工作。

(6)怀孕后保健：怀孕后并非万事大吉了，高龄女性比年龄女性更应该做好孕期优生优育排畸检查。

除此以上准备，孕育专家还指出，高龄女性生育，生育前还应孕前生育力评估和孕前备孕准备，评估生育能力，全面排查影响健康生育的相关疾病，如炎症（或病毒）感染、传染病，有无输卵管堵塞、排卵障碍等，实现优生优育，生育健康宝贝。

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