新妈产后抑郁症一天哭3次 产后抑郁怎么防？

当上妈妈的那一刻，对于每个女人来说都是一生中最值得纪念的。然而，有一部分的新妈妈由于焦虑、紧张、恐惧等一系列生理和心理因素，患上了产后抑郁症，这些妈妈们不但自己痛苦，产后抑郁的病理表现也让她们的家人痛苦不已。

近日，几位疑似患有产后抑郁症的新妈妈来到大渝医导，称自己自从生产后就整日郁郁寡欢、精神敏感不已，动则发脾气，甚至每天都要哭好几次，让家人头疼不已。其中的一位网友，丁丁妈妈（化名）更是称自己已经气走了婆婆，丈夫也对自己冷淡了许多，害怕因为产后抑郁症而破坏家庭的她，希望能得到专家的帮助。

新妈患产后抑郁症一天哭3次 丈夫分床睡婆子妈被气走

“我也不知道怎么回事，自从有了小宝贝之后，我整个人都变了。”27岁的丁丁妈妈怀疑自己得了产后抑郁症：“我时时刻刻都处于一种紧张、忧郁、焦虑、自责、恐惧的状态。无论老公和婆婆对我如何的好，我就是看不惯，动不动就发脾气，只要他们一说我，我就要哭。另外，我总是觉得自己照顾不好宝宝，是个不称职的妈妈，孩子一有点儿不舒服，或是没有换尿布、饿了，我都会哭，虽然我知道这都是小事，家人也对我百般安慰和劝说，但我就是觉得自己很不争气，练宝宝都照顾不好。”

眼看孩子都快3个月大了，可丁丁妈妈的抑郁症状不见丝毫好转。“我还是老样子，老公说他白天上班，晚上回来帮我带孩子，还要处处忍受我，受不了了，于是前几天跟我分床睡了。我婆婆也说受不了我，回老家了。我是不是得了产后抑郁症？我该怎么治疗呢？”

产科博士：产后抑郁症需要综合治疗

针对该网友的病情，大渝医导咨询了重庆医科大学附属第二医院产科博士后董晓静，董教授认为：“产后抑郁症的患者需要进行综合性的治疗。”

“产后抑郁症是指，女性生产以后，由于激素、心理、社会角色等的变化而引起的情绪、生理、心理等一系列的变化。根据患者的情况而定，有的患者可在数月内自行恢复，有的则需要较长时间的辅助治疗才得以恢复。”

“产后抑郁症不但对于患者本身而言十分痛苦，对于她们的家人来说也十分痛苦。而对于患者来说，需要的是药物治疗、心理治疗、家人情感呵护、物理疗法等综合性的治疗。其中，家人的呵护与关心是最关键的方式，需要家属对患者十分有耐心的、有爱心的关爱和引导。建议患者尽快接受治疗。”

董晓静：5大原因引起产后抑郁症

董博士称，产后抑郁症的发病率在15%——30%，有的患者可以在数月内自行恢复，有的则需要在长期的治疗下进行恢复，并且，产后抑郁症的复发率和遗传率都比较高。

导致女性产后抑郁症的原因主要来自以下5的原因：

1、生理原因

“主要是内分泌的原因。孕妇在分娩后，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生理基础。”

2、心理原因

“有的新妈妈还没有做好迎接新生命的到来，没有做好角色的变化的准备，对于母亲角色会产生一定的冲突与不适应，难以克服做母亲的压力，因此容易引起产后抑郁症的发生。例如丁丁妈妈，从她的描述来看，没有做好当母亲的充分准备，也是她患抑郁症的重要原因，所以她才会觉得自己是个不称职的妈妈。”

3、性格原因

“有的女性，性格太过于完美主义，她们要求事事都尽善尽美，对于当妈妈也如此，她们希望自己一个人就能把所有的事情处理好，因此，压力巨大。如果在这个时候，她们的丈夫，以及其他的家人不给于帮助和关爱的话，是很容易产生精神压力的。”

4、社会因素

“有的产妇由于家中能够帮忙的亲属有限，使得产妇对于宝宝的看护一时无法确定，从而产生焦虑的情绪。此外，有的产妇因分娩的因素，可能会失去就业的机会，从而减少家庭经济的来源，经济上的需求是造成产妇发生产后抑郁症的原因。”

5、遗传因素

“临床证实，有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。”

以下15个症状表示你可能患有产后抑郁症

董晓静博士称，产后抑郁症并不是致命的大病，但却是女性精神障碍中，最常见的一类，一旦严重起来，也可能会破坏家庭幸福甚至造成严重的精神性疾病。如果你有以下的症状，可能就是产后抑郁症的信号哦！

1、感觉很焦虑，情绪低落，经常毫无理由地哭泣；

2、惊慌失措、忧心忡忡；

3、感觉应付不了日常的生活；

4、认为只有自己一个人对周围的事物应付不来，缺乏自信；

5、经常有不恰当的、摆脱不了的想法；

6、总是感到筋疲力尽，发现早上很难熬；

7、对任何事都很较真，无法做到开朗、乐观，享受生活；

8、无时无刻不在担心自己的身体和孩子的健康；

9、感到前途希望渺茫，自己很无助；

10、紧张而且易怒，也许会对最亲近的人大叫大嚷；

11、无法集中精力阅读、看电视，甚至是做很简单的家务事；

12、非常疲惫，但是难以入睡。或者即使宝宝并没有哭闹，也会很早就醒来；

13、没胃口，或者有时比平时吃得都多；

14、对夫妻之间的亲密行为失去兴趣；

15、严重的情况会有自杀的危险。

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