孩子饮食太精细牙齿难健康

url:http://epaper.tianjinwe.com/tjrb/tjrb/2015-08/04/content_7329562.htm,id:0如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿，是每位爸爸妈妈最关心的事情。爸爸妈妈给予了孩子足够的营养，充足的钙质，控制他们少吃糖，等等这些办法无疑促进了孩子的口腔健康，但父母却忽视了粗粮对孩子的生长发育特别是牙齿发育的影响。

本市口腔医院儿科主任姚睿博士说，现在的孩子食物过于精密和细软，食物在口腔中咀嚼的时间太短，导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐现象高发，间接影响了孩子们的身体健康。实验证明，咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用，节律性的压力刺激的确可以促进牙齿的生长；适当咀嚼能促进下颌骨的发育，让孩子牙齿排列有足够的空间；咀嚼能不时刺激唾液腺的分泌，唾液不只在口腔中与嚼碎的食物充沛混合，便于吞咽，协助淀粉类食物的消化，还能发挥机械的冲洗作用，减少食物残渣留在牙缝和牙齿四周，从而能减少龋齿和牙周病的发作。含粗纤维的食物需要孩子充分咀嚼，且其中经常含有丰厚的维生素c，而维生素c也是分解牙基质所必需的重要养分素。因而，假如想要孩子有一口整齐洁白的牙齿，那么就应多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物。但由于孩子的消化功用比较弱，粗粮过多摄入会引起消化不良，因而科学的膳食是食物粗细合理搭配。吴圣高彬彬

关键词：孩子，牙齿发育，咀嚼，饮食，tjrb，维生素c，颌骨发育，爸爸妈妈