孕期呕吐对胎儿的影响，怎样缓解？

孕期孕妇如果恶心呕吐无法保证饮食平衡，就要在医生指导下服用维生素，来保证获得身体所需要的营养。因为长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。因此一旦发现有什么不适，要及时到医院观察治疗。

如果是轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

孕妇可多餐少食，多吃清淡易消化的食物，如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，吃饭是孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。孕妇应避免吃过甜或刺激性强的食物，如咸辣食品。晨起时若有恶心感，可吃咸饼干、烤馒头片，用生姜片涂唇也可减轻恶心感。呕吐严重的孕妇，多吃蔬菜和水果，同时口服维生素B6和维生素C，防止体内酸中毒。 转移情绪、放松心理，如装扮自己、逛公园、举办家庭聚会。摆脱担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛的心理。

更多、更全面的的育儿心经、亲子知识、父母课堂等资讯！关注“爱宝宝育儿亲子教育”，让您在宝宝的成长过程中，少走一点弯路！，微信号：aibaobao1982（公众号搜索“aibaobao1982”长按复制）

关键词：影响宝宝，孕妇，孕期，胎儿，aibaobao1982，食物，长按，