成都遇30年最热的夏天 专家支招健康

从7月中下旬开始，成都的天气进入超常规的炎热，来自省气象部门的数据显示，35℃以上的高温天气几乎覆盖了整个盆地，比往年覆盖范围大。省气候中心有关负责人介绍说：今年是成都近30年来最热的夏天。

当气温不断挑战人们敏感的热神经时，市民们的健康经受得住“烤”验吗？记者走访了我市部分医院了解到，近期因为暑热天气而患病的人不在少数，高温对人的身体健康有哪些影响？市二医院和市三医院心血管、胃肠道、皮肤科、呼吸科等科室专家来一一为您支招。

高温可引发心脑血管疾病

对中老年人来说，在众多“高温病”中，最危险的是心脑血管疾病。高温天气里，人体大量出汗，血液黏稠度增加，原本已经狭窄的动脉血管更加缺血，容易引起血管破裂等心脑血管疾病。

专家支招：很多患者误认为到了夏天血压就会降低，但是当人体大量出汗，血容量升高时，有人血压反而会上升。因此高血压患者需要特别注意定时就诊，及时调整用药量。35℃以上是心脑血管疾病的易发温度，而当气温超过37℃，则是此类疾病的高发温度。因此高血压患者应及时补充水分，每天需要喝七到八杯水，降低血液的黏稠度；尽量避免进出温差大的环境，以免诱发心脑血管疾病。

酷暑可滋生“寒感冒”

天气炎热，汗腺分泌导致水分和盐分丢失过多，容易导致抵抗力下降，感冒病毒便会乘虚而入。

专家支招：酷热天气也会滋生寒感冒，这是在体内热量大的情况下突然遇冷而致，用藿香正气软胶囊治疗比较有效。此外，另一种夏季感冒是热感冒，这是由于温度过高，致使热量淤积体内而发病，用仁丹、十滴水治疗最为有效。

腹部受凉饮食不当诱发腹泻

腹泻是高温天气中最容易发生的疾病之一。夏季炎热，人们喜欢开着空调睡觉，导致腹部受凉，肠胃蠕动增加而导致腹泻。此外，夏季细菌滋生，饮食不当也是引发腹泻的主要原因。

专家支招：着凉导致的腹泻最好不使用消炎药，因为随意使用抗生素会引起菌群失调，导致免疫力下降。防御夏季腹泻最有效的方法是要避免在热餐后立即饮用冰镇饮料，减少对肠胃的过度刺激。肉类、蛋奶类、豆制品类和糕点等食物在夏天容易变质，要注意使用科学的储存方式。此外，隔夜食品最好充分加热后再食用。

空调容易吹出“热伤风”

当你刚从外面回到屋中时，毛孔疏松，汗腺是打开的，这时如果空调温度调得太低或猛吹电风扇，邪风容易乘虚而入，使人体免疫功能减退，病毒趁机发难，鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等等症状也接踵而至。

专家支招：空调病又叫空调综合征。空调房是个相对密闭的空间，随着细菌的不断繁殖，抵抗力较弱的人就容易反复的感冒。此外，在密闭的空间里，3小时后空气中的负离子含量就会降为0，这也是人们在空调房中待久了会疲乏、昏睡的原因。预防“空调病”，建议市民每天要保证3-4小时的开窗通风。

没被晒到也会患“热射病”

一些患者发病当日并未晒太阳，但由于前几日晒太阳累积到一定程度，又未好好休息，也会促使出现“热射病”。

专家支招：遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，高烧40℃左右持续不下的要马上送医院进行液体复苏治疗。中暑昏倒的患者，送到医院经过肺部CT等检查，如无发现其他导致其高烧的原因，则患“热射病”的可能性比较大，但具体情况还需尿液排出后进一步检查。

天热出现季节性皮炎

与高温有关的皮肤病患者这段时间也多了起来。市二医院皮肤科医生介绍，皮肤科4成以上都是季节性皮肤病的患者。

专家支招：红色粟粒疹，也就是大家常说的痱子是夏季最常见的皮肤病之一，主要是因为高温闷热，人体多汗造成的；夏令皮炎，是高温天气在室外工作的人特别容易患上一种病，它是由于气候炎热引起的一种炎症性皮肤病，不少病人两个小腿内侧长了大片红斑，瘙痒难忍；丘疹性荨麻疹，也是这个季节的高发病，小孩吃了鱼虾蛋奶或是被节肢昆虫叮咬后容易出现过敏反应。皮炎患者日常生活中也要注意保持皮肤的清洁干燥，勤洗澡，勤换衣。高温时，可以用冷毛巾擦拭皮肤，衣服尽量穿得透气、轻薄点。

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