“城市美容师”几乎个个有颈椎毛病 脖子保暖很重要

热浪如潮，艳阳炙烤着大地，城市的劳动者们挥汗如雨。

7月15日，本报联合杭州市市容环境卫生监管中心、杭州江城骨科医院等单位发起“关爱城市劳动者大型公益体检”项目，首批关爱的对象是“城市美容师”——环卫工人们。

其中“最美环卫工人”周立美的健康问题引起院方的高度重视。因长期低头作业落下的颈椎病，特别劳累时她还会感到手臂酸麻，但因为家有老人和一双儿女要照料，周大姐舍不得上医院接受检查和治疗。昨天，院方决定启用“骨之翼”公益援助基金，减免她所有的治疗费用。

“最美环卫工人”再收一份健康大礼

大台风过后又紧接着高温，环卫工人们每天都在户外日晒雨淋，周立美身边的好几位同事都相继病倒。于是，善良的她主动放弃每周仅有的一天休息时间为他们顶班。如今，她已经连续工作了两个多月都没有休息。

没时间休息，颈椎的问题越加严重，频频发酸、发胀，手臂发麻也发作了好几次，每次不舒服，周大姐就让女儿帮忙捏捏。

昨天，周大姐照常上班，为了不影响工作，她只能抽中午休息时间到医院做治疗。考虑到从周大姐工作的半山到江城骨科医院距离遥远，来回公交上就得花费两个多小时，医院很贴心地专门派了辆车去接她。

医院安排了有40多年临床经验的骨科专家唐昌培教授为周大姐治疗。老专家一边听周大姐描述病症，一边引导她缓缓低头、抬头，然后又拉伸手臂，经过初步检查确定她的脊柱问题目前主要集中表现在颈椎。为了进一步明确诊断，唐主任还是建议她去拍一张颈椎X光片。

20分钟后，X光片结果传到唐主任电脑上，唐主任看完后宽慰周大姐：“从片子上来看，你的骨骼还算清晰，颈椎稍微有点偏离，可能是因此压迫到周围的神经了，所以你有的时候会感觉到头晕。先做3天理疗，复诊后再看情况决定需不需要进一步治疗。”

离开诊室，早已到了午休时间，医院工作人员领周大姐去食堂吃饭，吃完赶紧到理疗室加班为她推拿。经过半小时的理疗，周大姐仰仰脖子，开心地说整个人都轻松了许多。

颈椎有问题，脖子保暖很重要

截至昨天，首批900名获益环卫工人中已有半数接受了免费体检，从目前的结果来看，颈椎病是环卫工人这个群体的职业病之一，几乎每一位受检者或多或少存在颈椎问题。对此，唐昌培主任在为周大姐做健康宣教的同时也提醒所有的环卫工人，无论是在工作时还是生活中都得注意保护好颈椎。

比如：特殊的工作性质要求他们长期低头作业，颈椎得承受比较大的压力，要是连续几个小时下来，肯定会出现酸胀的症状。建议在工作间隙，抽空做做颈部保健操，比如，头部前屈、后仰、左侧、右侧，然后双手抱着后脑勺双肘再慢慢向外展开等动作，有助于放松颈部肌肉。还有休息时要注意不宜老是同一个动作站着或是坐着。

再比如：周大姐之前体检时跟医生提到，每天早上起床时老感觉头昏昏的，医生就建议她不用枕头试试。现在两个星期过去了，不用枕头的效果也慢慢显现，周大姐觉得果然好了很多。唐主任提醒：“对于有颈椎病的人来说，枕头的高度要适宜，一般不超过10cm，要是能适应不用枕头也很好。”

给脖子保暖是颈椎病患者一年四季都不能忽略的问题，千万不要以为夏天就可以不重视。进空调房的时候别让脖子吹到冷风，下雨天的时候别因为闷热而不穿雨衣，如果雨水直接淋在脖子上的话也会受凉发病。

唐主任认为日常生活的饮食也极为重要，尤其是体力劳动者，饮食上更要讲究营养均衡，粗细搭配，多吃五谷杂粮、牛奶、鱼、鸡蛋和蔬菜水果，这样可以补充每天需要的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素，身体底子好了也就不容易生病。

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